Zâmbeşte fără niciun motiv paşi simpli pe care îi poţi face pentru a fi fericit acum

Zâmbeşte fără niciun motiv paşi simpli pe care îi poţi face pentru a fi fericit acum
Preț: 24,00 lei
Disponibilitate: în stoc
Editura:
Anul publicării: 2011
Pagini: 208

DESCRIERE

Ai observat că schimbările pe care le faci în viaţa ta sunt adesea rezultate de scurtă durată? Indiferent de cum îţi modifici viaţa, stresul şi conflictele nu încetează să apară? Să-ţi schimbi circumstanţele de viaţă fără să-ţi schimbi modul în care gândeşti este ca şi cum ai vopsi peste rugină: va arăta bine pentru o vreme, dar, în cele din urmă, vechea rugină îşi va face loc prin vopseaua cea nouă. Adresându-te atitudinii tale, nici mai mult, nici mai puţin, orice schimbări ai face vor contribui la fericirea ta de durată, în loc să ducă la o altă dezamăgire sau la un alt eşec.
Vindecarea prin Schimbarea Atitudinii este o modalitate de a fi fericit fără să fie nevoie să-ţi schimbi statutul social, religia, partenerul de viaţă sau suma din cont. Vindecarea prin Schimbarea Atitudinii te ajută să-ţi petreci ziua răspunzând la provocările vieţii cu linişte interioară, şi nu cu teamă, mânie şi vinovăţie.


Mulţumiri ... 17
Introducere ... 18

PRINCIPIUL NR. 1
Esenţa fiinţei noastre este iubirea ... 21
Oricare ar fi problema, iubirea este soluţia ... 22
Învaţă de la copii ... 24
Alege ce fel de student eşti ... 25
Petrece mai mult timp din viaţa ta încercând să înţelegi punctele de vedere ale celorlalţi, mai degrabă decât să ţi le impui pe ale tale ... 30
Bagă de seamă când farfuria ta este plină ... 32
Tu eşti cu mult mai important decât lista ta de lucruri care "trebuie făcute" ... 34
Ce lucru ţi-ai putea dori pe care iubirea să nu ţi-l poată oferi? ... 35
Creează-ţi o afirmaţie-misiune personală ... 37

PRINCIPIUL NR. 2
Sănătatea înseamnă pace interioară. Vindecarea înseamnă să renunţi la frică ... 39
Păzeşte-ţi mintea ... 40
Atitudinea este tot ceea ce contează ... 42
înţelepciunea ascunsă în jocul chinezesc cu degetele ... 45
Nu e niciodată prea târziu ca să ai o copilărie fericită ... 47
Singurele limitări ale fericirii tale sunt cele pe care le stabileşti singur sau cele cu care eşti de acord ... 50
Dacă ai scopuri contradictorii, atunci contradicţie este ceea ce vei obţine ... 54
Învaţă să spui "Pa-pa!", "Gata!" şi "Hopa!" ... 57

PRINCIPIUL NR. 3
A dărui şi a primi sunt unul şi acelaşi lucru ... 59
încercările tale de apărare atrag ceea ce ar trebui să ţină la distanţă ... 60
Timp de o săptămână, opreşte-te din ceea ce faci şi dăruieşte... cu bucurie ... 62
Alege o oră pe săptămână pentru a veni în ajutor ... 64
Zâmbeşte des şi cu blândeţe ... 66
Cei care dăruiesc, au ... 68
Dăruieşti, la rândul tău, ceea ce-ţi doreşti pentru tine? ... 69

PRINCIPIUL NR. 4
Putem renunţa la trecut şi la viitor ... 73
Adaugă un pic de "acum" la "mai târziu" ... 74
Frica te epuizează, pe când iubirea te face să renaşti ... 77
Încetează să te mai joci de-a "dacă, atunci" şi "când, atunci" ... 79
Fii un începător ... 82
Scapă de tabela de marcaj ... 84
Fii conştient de momentul prezent ... 85
Petrece-ţi mai mult timp amintindu-ţi cine eşti, decât devenind cine vrei să fii ... 88

PRINCIPIUL NR. 5
Acum este singurul timp care există şi fiecare moment există pentru a dărui ... 91
Stabileşte-ţi ca unic scop pacea minţii ... 92
Toate gândurile creează ... 93
Ascultă mai mult decât vorbeşti ... 95
Decide pentru ce a sosit timpul ... 97
În loc să cauţi aprobare şi acceptare, dăruieşte-le ... 100
Căutarea-în-mine-însumi ... 102
Trimite în fiecare oră câte un gând de iubire ... 104

PRINCIPIUL NR. 6
Putem învăţa să ne iubim pe noi înşine şi pe ceilalţi prin iertare, mai degrabă decât prin judecare ... 105
Vrei să fii furios sau fericit? ... 106
Alege-ţi jocurile cu atenţie ... 109
Gândeşte-te la Dumnezeu ca la un bun serviciu de curăţătorie ... 113
Programează-ţi "sesiuni practice de iertare" ... 115
Dezvoltă o voce "care nu judecă" pentru a-ţi supraveghea mintea ... 117
Vezi dincolo de imperfecţiune ... 119
Alege unde vrei să-ţi apară ridurile ... 121

PRINCIPIUL NR. 7
Putem deveni descoperitori ai fericirii, În loc de descoperitori ai erorilor ... 123
Orice ranchiună te trage înapoi ... 124
Fii puţin mai amabil decât e nevoie să fii ... 125
Oferă-ţi singur darul liniştii ... 128
Dacă tu crezi că ceva s-a întâmplat, probabil că n-a fost aşa. Dar dacă crezi că ceva se va întâmpla, probabil că aşa va fi ... 131
Caută asemănările, şi nu diferenţele ... 133
Fă totul cu ceva mai multă blândeţe decât de obicei ... 136
Întinde-te pe spate şi priveşte stelele ... 139
Află ceea ce poţi schimba şi ceea ce nu poţi ... 140

PRINCIPIUL NR. 8
Putem alege să trăim în pace, în interior, indiferent de ceea ce se întâmpla în exterior ... 143
Când arăţi spre altcineva cu un deget, arăţi în acelaşi timp spre tine cu trei ... 144
Dezvoltă-ţi o atitudine plină de recunoştinţă ... 146
Renunţă să te mai întrebi: "Ce altceva mai poate merge rău?" ... 148
Nu accepta toate rolurile care ţi se oferă ... 151
Oferă mai multe complimente decât plângeri şi critici ... 153
Scapă de "da, dar" ... 155

PRINCIPIUL NR. 9
Suntem unii pentru alţii atât elevi, cât şi profesori ... 157
Aruncă-ţi măsura ... 158
Nu încerca să potriveşti nuca în perete ... 159
Dacă se întâmplă, poţi învăţa din asta ... 162
Cum să scapi de toţi inamicii: transformă-i în învăţători ... 164
Lumea întreagă este plină de fraţii şi surorile tale ... 166
Mergi prin tot oraşul spunându-ţi: "Aş putea fi fericit aici" ... 167
Învaţă să spui "Nu" cu graţie ... 169

PRINCIPIUL NR. 10
În loc să ne focalizam pe fragmente, mai bine privim viata ca un întreg ... 173
Dezvoltă-ţi intenţia şi detaşează-te de perfecţiune ... 174
Crengile rigide se rup la prima rafală de vânt ... 175
Viaţa ta nu este un casting pentru o telenovelă ... 177
Nu-ţi pune pietre în rucsac ... 179
A şti când să te opreşti ... 180
Ai grijă la limbajul tău ... 181
Fii mândru de realizările tale, dar nu le lua prea în serios ... 183
Caută ceea ce este corect şi observă că de acolo nu lipseşte nimic ... 185

PRINCIPIUL NR.11
Având în vedere că iubirea este eternă, moartea nu ar trebui privită cu teamă ... 189
Nu pune preţ pe lucrurile lipsite de valoare ... 190
Nu eşti stăpânul universului ... 192
Pe patul de moarte, nimeni nu spune: "Doamne, mi-aş fi dorit să petrec mai mult timp la serviciu!" ... 193
Dricul nu are cârlig pentru remorcă ... 195
La ce vrei să te gândeşti când vei muri? ... 197
Nu aştepta o înmormântare ca să ierţi sau ca să spui ce simţi ... 198
Petrece în natură atât timp cât petreci cu tehnologia ... 200

PRINCIPIUL NR. 12
Ne putem percepe întotdeauna pe noi înşine sau pe ceilalţi fie oferind iubire, fie ca pe o chemare în ajutor ... 201
Răbdarea este cel mai de preţ dar pe care îl poţi oferi ... 202
Caută să fii cât mai conştient, încrede-te în inima ta şi treci la acţiune ... 203
Fă mici acte de bunătate, iar marile tale probleme nu vor mai părea la fel de mari ... 206
Învaţă să fii cu tine însuti ... 207
Alege o persoană pe care o cunoşti, una pe care nu o cunoşti şi fă ceva bun pentru fiecare... şi nu le lăsa să afle că tu ai făcut-o ... 208

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.021 sec