Terapiile cognitive - Cum să acționăm asupra propriilor gînduri (ediția 2021)

Traducere de Sergiu Ciocoiu

Principiile și tehnicile cognitive cuprinse în volum reprezintă metode de tratament psihologic pentru toți cei care suferă de depresie, fobii, atacuri de panică, stres sau de alte probleme legate de personalitate. Pentru înțelegerea procesului terapeutic, autorul prezintă numeroase studii de caz, oferind un ghid simplu și practic adresat atît terapeuților și pacienților, cît și studenților în psihologie, sociologie, asistență socială și medicină.

• Ce este terapia cognitivă?
• Să învingem depresia
• De la anxietatea necesară la anxietatea patologică
• Anxietatea generalizată
• Panică și agorafobie: frica de frică
• Fobii specifice: sînge, animale și înălțime
• Anxietatea socială
• Cum putem scăpa de stresul cotidian: ghid practic
• Stresul post-traumatic
• Credințele psihotice și schizofrenia
• Terapia cognitivă a problemelor de personalitate
• Rezultatele terapiei cognitive