Reglarea dezechilibrelor hormonale

CUPRINS:

Prefaţă

Partea I. Educare şi iluminare: să înţelegem noua imagine de ansamblu hormonală
Introducere. De ce contează hormonii
Capitolul 1. Să începem: completaţi chestionarele
Capitolul 2. Curs elementar de endocrinologie: tot ce trebuie să ştiţi despre hormoni
Capitolul 3. Perimenopauza: propria dumneavoastră criză de încălzire globală, hipervigilenţă şi blugi mai strâmţi

Partea a II-a. Evaluare, diagnosticare, tratare: de la dezechilibru la exemplar hormonal ideal

Capitolul 4. Deficienţă şi/sau exces de cortizol: un caz de stres? Oare viaţa fără cofeină nu merită trăită?
Capitolul 5. Depresia provocată de deficienţa de progesteron şi rezistenţa la progesteron: menstruaţii abundente, SPM, insomnie şi infertilitate?
Capitolul 6. Excesul de estrogen: deprimată şi greoaie?
Capitolul 7. Deficienţa de estrogen: suferiţi de uscăciune şi iritabilitate?
Capitolul 8. Excesul de androgeni: aveţi coşuri, chisturi ovariene şi fire de păr răzleţe?
Capitolul 9. Insuficienţa tiroidiană: creştere în greutate, oboseală şi schimbări de dispoziţie?
Capitolul 10. Combinaţii frecvente de dezechilibre hormonale
Capitolul 11. Nirvana hormonală: cum să vă păstraţi echilibrul
Epilog

Partea a III-a. Anexe
Anexa A. Protocolul Gottfried pe tipuri de dezechilibre hormonale
Anexa B. Glosar
Anexa C. Hormonii şi funcţiile lor
Anexa D. Cum să găsiţi şi să cooperaţi cu doctorii pentru remediul dumneavoastră hormonal
Anexa E. Planul alimentar Gottfried

Mulţumiri

Note