Kriya Yoga in practica - Yogananda

Kriya Yoga este o antică practică de accelerare a evoluției spirituale. Lahiri Mahasaya a primit-o de la guru-l său Babaji, care i-a spus:

 

„Kriya Yoga, pe care o redau lumii prin voi, este aceeași practică yoga pe care Krishna a dăruit-o, cu milenii în urmă, lui Arjuna, aceeași practică fiind sintetizată de Patanjali în cartea Yoga Sutra.

 

În această sinteză a filozofiei și practicii kriya yoga veți descoperi o cale către adevăratul vostru eu. Trebuie subliniat însă faptul că sensul real al acestor cuvinte poate fi cunoscut doar prin experiență directă. Această cunoaștere interioară este accesibilă tuturor celor care au o practică spirituală constantă.

 

Adepţii tuturor crezurilor şi religiilor pot practica aceste tehnici yoghine, care dezvoltă potențialul uman și ne ajută să trăim pe deplin conștienți de noi înșine. Dacă practicați aceste tehnici zilnic, cu o profundă atenție și perseverență, veți descoperi Realitatea...

 

 

1 INTRODUCERE
1. 1 CARE ESTE CALEA CEA MAI BUNĂ?

2. MACRO-COSMOSUL
2. 1 CREAREA UNIVERSULUI
2. 2 CUM SĂ-L CUNOȘTI PE DUMNEZEU?
2. 3 POARTA CĂTRE CONȘTIINȚA COSMICĂ.
2. 4 FORȚĂ ȘI INTELIGENȚĂ
2. 5 DIFERITELE STĂRI ALE CONȘTIINȚEI

3 MICRO-COSMOSUL
3. 1 AUTO-ANALIZA
3. 2 REÎNCARNAREA SUFLETULUI.
3. 3 LEGEA KARMEI.
3. 4 PUTEREA DINAMICĂ A VOINŢEI.
3. 5 EGO ȘI SUFLET
3. 6 AL TREILEA OCHI.
3. 7 CELE PATRU FORTE
3. 8 ENERGIA INIMII
3. 9 ANALIZA MINŢII: INTELIGENȚĂ ȘI INTUITIE
3. 10 ANALIZA MINŢII: STAREA DE VIS.
3. 11 EXPERIENȚA VISULUI
3. 12 SEMNIFICAȚIA VISELOR..
3. 13 SUPRA-CONȘTIINȚA: VIS ȘI VIZIUNE
3. 14 PAȘI CĂTRE DESĂVÂRȘIRE.

4 CUNOAȘTEREA DE SINE.
4. 1 CONTROLUL EMOTIILOR
4. 2 PEDEAPSĂ ȘI RECOMPENSĂ
4. 3 TENDINTELE BUNE SAU RELE
4. 4 PUTEREA OBICEIURILOR
4. 5 TENTAȚIILE: EVITARE ȘI ELIMINARE
4. 6 ATAȘAMENTUL FAȚĂ DE LUMEA SIMȚURILOR
4. 7 ARTA ENERGIZĂRII
4. 8 TEHNICĂ DE ENERGIZARE.
4. 9 TENSIUNE ȘI RELAXARE
4. 10 TIPURI DE RELAXARE
4. 11 CINCI STADII ALE RELAXĂRII
4. 12 EXERCIȚII DE RELAXARE
4. 13 LENEA FIZICĂ ȘI LENEA MINTALĂ.
4. 14 PUTEREA MAGNETISMULUI UMAN.
4. 15 DEZVOLTAREA MAGNETISMULUI.
4. 16 ARTA DEZVOLTĂRII MEMORIEI.
4. 17 FORȚA VIEȚII ȘI PUTEREA SEXUALĂ
4. 18 IUBIREA ȘI CONTROLUL SEXUAL
4. 19 SPIRITUALIZAREA FORŢEI SEXUALE
4. 20 CĂSĂTORIA SPIRITUALĂ
4. 21 TRANSMUTAREA ENERGIEI SEXUALE
4. 22 CUM DEZVOLȚI INTUIȚIA CREATIVĂ?

5 VINDECAREA FIZICĂ ȘI SPIRITUALĂ.
5. 1 METODE DE TRATAMENT.
5. 2 VINDECAREA PRIN RUGĂCIUNE
5. 3 EXERCIȚIU PENTRU VINDECARE
5. 4 RELAȚIA DINTRE MÂNCARE ȘI SĂNĂTATE
5. 5 POST REGULAT ȘI DIETE
5. 6 EXERCIȚII PENTRU FOCUL DIGESTIV
5. 7 FOCALIZAREA MINTII PENTRU VINDECARE
5. 8 METODE SPIRITUALE DE VINDECARE

6 PRACTICA KRIYA YOGA
6. 1 DESPRE YOGA
6. 2 EXPERIENȚA CONȘTIINȚEI COSMICE
6. 3 CONTROLUL ENERGIEI (PRANA)
6. 4 DESPRE PRANAYAMA
6. 5 RESORBȚIA ENERGIEI ÎN COLOANA VERTEBRALĂ
6. 6 ENERGIA SIMȚURILOR ȘI SUBCONȘTIENTUL
6. 7 SIMȚURI FIZICE ȘI SIMȚURI ASTRALE
6. 8 RETRAGEREA ENERGIEI DIN SIMȚURI
6. 9 YOGA ÎN TĂCERE COMPLETĂ.
6. 10 CUM AJUNGI LA TĂCEREA COMPLETĂ?
6. 11 ARTA CONCENTRĂRII
6. 12 FORȚA VIEȚII ȘI SURSELE DE ENERGIE
6. 13 CUM SĂ MEDITEZI?
6. 14 CONCENTRARE ȘI MEDITATIE.
6. 15 MEDITAȚIE ȘI SAMADHI
6. 16 MANTRA AUM
6. 17 TEHNICA DE MEDITAȚIE AUM
6. 18 INIȚIERE ÎN KRIYA YOGA
6. 19 PRIMA TEHNICĂ DE KRIYA YOGA
6. 20 A DOUA KRIYA - MAHA MUDRA
6. 21 JYOTI MUDRA
6. 22 A TREIA KRIYA - TEHNICA HOM-SAU