Ghidul fortelor speciale neinarmate pentru lupta corp la corp

Lucrarea de fata explica tehnici de autoaparare fara arme,pentru situatiile de zi cu zi.

Invata cum sa lovesti, sa parezi si sa controlezi.

Invata cum sa te eschivezi de lovituri,atacuri si pumni.

Cartea contine informatii detaliate si instructiuni concise si explica miscari si tehnici usor de invatat. Scrisa de un expert recunoscut - Martin J.Dougherty


Fragment din carte


Calcatul in picioare

Cel mai simplu si cel mai eficient mod de a tarmina un adversar cazut este sa-l calci pe cap cu calcaiul piciorului. Aceasta este o simpla chestiune de incordare a piciorului si de impingere a calcaiului in jos spre tinta.

Il poti de asemenea calca cu piciorul pe glezne pentru a pune capat unei urmariri, sau pe mana care se indreapta sa apuce o arma.

Lovitura in zona genitala

Atacul zonei genitale nu este un sfarsit cert, ca de foc, al luptei asa cum cred unii oameni. Barbatii au invatat sa isi protejeze zonele genitale de la o varsta frageda si, in orice caz, chiar o lovitura puternica in testicule nu va opri intotdeauna un atacator hotarat.

Acestea fiind spuse, o lovitura in zona genitala poate avea rezultate foarte eficiente. Pur si simplu balanseaza-ti piciorul in sus si atinge cu partea de sus a labei piciorului, sau daca porti pantofi tari, foloseste bombeul.

Aceeasi lovitura poate fi folosita pentru fata agresorului care se apleaca inainte - poate drept urmare a loviturii tale de picior in zona genitala.

O lovitura in zona genitala de acest fel trebuie sa fie rapida si poate fi data cu piciorul din fata

Lovitura la tibie

Tibia are un mare numar de terminatii nervoase aproape de suprafata si de aceea este un loc foarte dureros la primirea loviturilor.

Foloseste partea interna a piciorului si loveste prin balans in partea cat mai de jos a tibiei...

……………………

CUPRINS

Introdecere

PREGATIREA

Amenintarea
Castiga fafa sa te lupti
Pregatirea pentru a castiga

UNELTELE ARTEI DE LUPTA

Principiile de baza
Antrenamentul pentru lupta corp la corp
Armele corpului tau
Metode de lupta si tranta
Blocarea, controlul si sugrumarea

IN ACTIUNE

Tacticile
Apararea impotriva atacurilor neinarmate
Apararea impotriva atacurilor cu armele tinute in mana
Apararea impotriva amenitarii cu armele de foc
Lupta la pamant
Lupta in conditii adverse

Note finale


Autor: Martin J.Dougherty

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs!

scrie o recenzie