Ghidul fortelor speciale neinarmate pentru lupta corp la corp

Preț: 19,00 lei
Disponibilitate: în stoc
Autor: Martin J. Dougherty
Editura: MAST
Anul publicării: 2014
Pagini: 320
Categoria: Sport
DESCRIERE
Lucrarea de fata explica tehnici de autoaparare fara arme,pentru situatiile de zi cu zi.
Invata cum sa lovesti, sa parezi si sa controlezi.
Invata cum sa te eschivezi de lovituri,atacuri si pumni.
Cartea contine informatii detaliate si instructiuni concise si explica miscari si tehnici usor de invatat. Scrisa de un expert recunoscut - Martin J.Dougherty
Fragment din carte
Calcatul in picioare
Cel mai simplu si cel mai eficient mod de a tarmina un adversar cazut este sa-l calci pe cap cu calcaiul piciorului. Aceasta este o simpla chestiune de incordare a piciorului si de impingere a calcaiului in jos spre tinta.
Il poti de asemenea calca cu piciorul pe glezne pentru a pune capat unei urmariri, sau pe mana care se indreapta sa apuce o arma.
Lovitura in zona genitala
Atacul zonei genitale nu este un sfarsit cert, ca de foc, al luptei asa cum cred unii oameni. Barbatii au invatat sa isi protejeze zonele genitale de la o varsta frageda si, in orice caz, chiar o lovitura puternica in testicule nu va opri intotdeauna un atacator hotarat.
Acestea fiind spuse, o lovitura in zona genitala poate avea rezultate foarte eficiente. Pur si simplu balanseaza-ti piciorul in sus si atinge cu partea de sus a labei piciorului, sau daca porti pantofi tari, foloseste bombeul.
Aceeasi lovitura poate fi folosita pentru fata agresorului care se apleaca inainte - poate drept urmare a loviturii tale de picior in zona genitala.
O lovitura in zona genitala de acest fel trebuie sa fie rapida si poate fi data cu piciorul din fata
Lovitura la tibie
Tibia are un mare numar de terminatii nervoase aproape de suprafata si de aceea este un loc foarte dureros la primirea loviturilor.
Foloseste partea interna a piciorului si loveste prin balans in partea cat mai de jos a tibiei...
……………………
CUPRINS
Introdecere
PREGATIREA
Amenintarea
Castiga fafa sa te lupti
Pregatirea pentru a castiga
UNELTELE ARTEI DE LUPTA
Principiile de baza
Antrenamentul pentru lupta corp la corp
Armele corpului tau
Metode de lupta si tranta
Blocarea, controlul si sugrumarea
IN ACTIUNE
Tacticile
Apararea impotriva atacurilor neinarmate
Apararea impotriva atacurilor cu armele tinute in mana
Apararea impotriva amenitarii cu armele de foc
Lupta la pamant
Lupta in conditii adverse
Note finale
Autor: Martin J.Dougherty
Invata cum sa lovesti, sa parezi si sa controlezi.
Invata cum sa te eschivezi de lovituri,atacuri si pumni.
Cartea contine informatii detaliate si instructiuni concise si explica miscari si tehnici usor de invatat. Scrisa de un expert recunoscut - Martin J.Dougherty
Fragment din carte
Calcatul in picioare
Cel mai simplu si cel mai eficient mod de a tarmina un adversar cazut este sa-l calci pe cap cu calcaiul piciorului. Aceasta este o simpla chestiune de incordare a piciorului si de impingere a calcaiului in jos spre tinta.
Il poti de asemenea calca cu piciorul pe glezne pentru a pune capat unei urmariri, sau pe mana care se indreapta sa apuce o arma.
Lovitura in zona genitala
Atacul zonei genitale nu este un sfarsit cert, ca de foc, al luptei asa cum cred unii oameni. Barbatii au invatat sa isi protejeze zonele genitale de la o varsta frageda si, in orice caz, chiar o lovitura puternica in testicule nu va opri intotdeauna un atacator hotarat.
Acestea fiind spuse, o lovitura in zona genitala poate avea rezultate foarte eficiente. Pur si simplu balanseaza-ti piciorul in sus si atinge cu partea de sus a labei piciorului, sau daca porti pantofi tari, foloseste bombeul.
Aceeasi lovitura poate fi folosita pentru fata agresorului care se apleaca inainte - poate drept urmare a loviturii tale de picior in zona genitala.
O lovitura in zona genitala de acest fel trebuie sa fie rapida si poate fi data cu piciorul din fata
Lovitura la tibie
Tibia are un mare numar de terminatii nervoase aproape de suprafata si de aceea este un loc foarte dureros la primirea loviturilor.
Foloseste partea interna a piciorului si loveste prin balans in partea cat mai de jos a tibiei...
……………………
CUPRINS
Introdecere
PREGATIREA
Amenintarea
Castiga fafa sa te lupti
Pregatirea pentru a castiga
UNELTELE ARTEI DE LUPTA
Principiile de baza
Antrenamentul pentru lupta corp la corp
Armele corpului tau
Metode de lupta si tranta
Blocarea, controlul si sugrumarea
IN ACTIUNE
Tacticile
Apararea impotriva atacurilor neinarmate
Apararea impotriva atacurilor cu armele tinute in mana
Apararea impotriva amenitarii cu armele de foc
Lupta la pamant
Lupta in conditii adverse
Note finale
Autor: Martin J.Dougherty
Accesul clienţilor
-Cărţi noi
-Promoţii
-- 88,20 lei98,00 lei (-10%)
- 87,30 lei97,00 lei (-10%)
RECENZII