Darurile imperfecţiunii Renunţă la cel care crezi că trebuie să fii şi acceptă-te aşa cum eşti

Darurile imperfecţiunii Renunţă la cel care crezi că trebuie să fii şi acceptă-te aşa cum eşti
Preț: 20,00 lei
Disponibilitate: în stoc
ISBN: 978-606-8420-19-6
Editura:
Anul publicării: 2013
Pagini: 184
Format: 13x20

DESCRIERE

Brené Brown descrie cu curaj emoţiile întunecate ce se opun unei vieţi împlinite; citeşte această carte şi încarcă-te cu curajul pe care îl transmite ea”.

—DANIEL H. PINK,
autor al bestsellerului O minte complet nouă

„Curaj, compasiune şi conectare. Prin intermediul cercetării, observaţiilor şi călăuzirii lui Brené, aceste trei cuvinte îţi vor deschide poarta către o schimbare majoră în viaţa ta”.

—ALl EDWARDS, autoarea cărţii O artistă a vieţii



În cartea Darurile imperfecţiunii, Brené Brown, una din cele mai proeminente experte în domeniul ruşinii, autenticităţii şi apartenenţei, îţi oferă zece recomandări care te pot conduce la o Viaţă trăită din toată inima, respectiv la o integrare în această lume pornind de la perspectiva preţuirii de sine.


Caracteristici
Numărul de pagini: 184
Formatul în cm. (l x L): 13 x 20
I.S.B.N.: 978-606-8420-19-6
Traducerea din limba engleză: Cristian HANU
Titlul original: The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You`re Supposed to Be and Embrace Who You Are

A apărut în: 2013-06


Prefaţă ... VII

Mulţumiri ... XVII

Introducere: „Viaţa trăită din toată inima” ... 1

Curajul, Compasiunea şi Conectarea: Darurile imperfecţiunii ... 9

Explorarea puterii iubirii, apartenenţei (integrării) şi convingerii că eşti perfect aşa cum eşti ... 29

Obstacole pe cale ... 39

Recomandarea nr. 1

Cultivarea autenticităţii

Eliberează-te de ceea ce cred ceilalţi despre tine ... 63

Recomandarea nr. 2

Cultivarea compasiunii faţă de tine însuţi. Eliberează-te de perfecţionism ... 71

Recomandarea nr. 3

Cultivarea unei atitudini flexibile. Eliberează-te de neputinţă şi neajutorare ... 81

Recomandarea nr. 4

Cultivarea recunoştinţei şi bucuriei. Eliberează-te de teama de lipsuri şi de întuneric ... 97

Recomandarea nr. 5

Cultivarea intuiţiei şi a credinţei. Eliberează-te de nevoia de certitudine ... 107

Recomandarea nr. 6

Cultivarea creativităţii

Eliberează-te de comparaţii ... 115

Recomandarea nr. 7

Cultivarea jocului şi odihnei

Renunţă la epuizare ca la un simbol al statutului social şi la productivitate ca la o măsură a preţuirii de sine ... 121

Recomandarea nr. 8

Cultivarea stării de calm şi de linişte interioară

Eliberează-te de stilul de viaţă bazat pe anxietate ... 129

Recomandarea nr. 9

Cultivarea activităţilor care contează pentru tine. Eliberează-te de îndoiala de sine şi de dictate cum ar fi „ar trebui să faci” cutare lucru ... 137

Recomandarea nr. 10

Cultivarea râsului, cântecului şi dansului. Eliberează-te de nevoia de a fi popular şi de a deţine întotdeauna controlul ... 145

Gânduri finale ... 155

Despre procesul de cercetare: Pentru iubitorii de adrenalină şi dependenţii de metodologie ... 159

Despre autoare ... 165

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.027 sec