Dieta cu încarcatura glicemica scazuta HOLFORD

Aceasta carte este o lucrare de referinta în domeniu, dieta oferindu-va metoda de slabire (sistemul Fatburner) cea mai rapida, cea mai usoara si cea mai sigura, care va ajuta sa va cresteti nivelul de energie, sa aveti o piele mai sanatoasa, o stare de spirit îmbunatatita si concentrare sporita. Veti descoperi care sunt alimentele indicate pentru dumneavoastra. Odata ce veti citi aceasta carte, veti întelege de ce Sistemul Fatburner este strategia de top pentru pierderea în greutate si pentru întretinere. De asemenea, veti gasi în aceasta carte retete si meniuri delicioase, si usor de realizat pentru a va bucura de sistemul Fatburner.

Urmând dieta recomandata de P. Holford va veti învinge poftele, va veti bucura de mese delicioase, veti putea alege dintr-o mare varietate de alimente energizante. Aceasta dieta este sigura si usor de urmat, incluzând un plan nutritional cu suplimente pentru a va spori energia si a va scadea apetitul.

Structura:
Partea întâi cuprinde descrierea în linii generale a dietei Holford, aratându-se ca este fundamentata stiintific, este sigura si usor de urmat, pentru ca dumneavoastra sa scadeti în greutate, sa aveti o piele sanatoasa, o dispozitie si o concentratie mai bune.

În partea a doua se explica cele cinci chei principale ale dietei Holford, care se aplica atât la copii, cât si la adulti, si cum sa deosebiti dumneavoastra alimentele bune de cele interzise.

Partea a treia va spune exact ce aveti nevoie pentru a urma dieta Holford, raspunzând la întrebarile pe care le-ati putea pune dumneavoastra.

În partea a patra veti gasi retete si meniuri recomandate de Patrick Holford, iar în partea a cincea veti descoperi beneficiile ascunse ale dietei Holford.
# Traducerea: Vasilescu Andrei-Vlad
# Titlul original: The Holford Low-Gl Diet