Cum să trăim alături de un «nevrotic» acasă şi la locul de muncă

Într-o lume ideală, oamenii alături de care trăim şi muncim – iubiţii şi soţii, părinţii şi fraţii şi surorile şi copiii noştri, prietenii şi colegii şi şefii – ar fi fiinţe umane atente, grijulii, stabile, de încredere, raţionale, a căror companie este întotdeauna o plăcere. Dar, adevărul este că, în lumea reală, mulţi dintre noi suntem nevoiţi să ne confruntăm cu oameni dificili, care ne pun răbdarea la încercare.
Deseori, partenerii sau şefii noştri au un comportament nevrotic, caracterizat de emoţii exagerate cum ar fi depresia, anxietatea, disperarea, ruşinea sau ostilitatea. În cartea de faţă, celebrul psihoterapeut Albert Ellis, ne oferă un ghid pentru a reuşi să trăim cu un nevrotic, dacă nu ne putem despărţi de el sau nu-l convingem să facă o psihoterapie, evitând să fim aduşi la limita disperării. Citind, puteţi afla cum să-i ajutaţi pe oamenii cu tulburări emoţionale să descopere de ce se comportă într-un anumit fel, care este cea mai bună cale de a da un sfat, de a susţine şi de a încuraja, cum să faceţi faţă furiei, frustrării şi resentimentului, cum să vă păstraţi calmul şi să vă controlaţi emoţiile.

Albert Ellis este considerat unul dintre psihologii cu cea mai mare influenţă din lume. Este un eminent profesor de psihoterapie, fondatorul terapiei comportamentale raţional emotive, iniţiatorul terapiei cognitiv comportamentale moderne şi autorul a numeroase cărţi, printre care A Guide to Rational Living.

Cuprins:

Introducere
1. Posibilitatea de a ajuta persoanele cu probleme
2. Cum să recunoaştem o persoană cu tulburări emoţionale
3. Cum apar tulburările emoţionale
4. Câţiva factori de bază ai frământărilor emoţionale
5. Cum să ajutăm un „nevrotic" să-şi depăşească tulburarea
6. Cum să trăim alături de o persoană care rămâne nevrotică
7. Cum să trăim cu noi înşine deşi nu am reuşit să ajutăm un „nevrotic"
Postfaţă
Bibliografie selectivă